Woensdag 9 oktober 2019 om 19u30

 

YOGA les 6

 

yoga 2


Ervaar jij spanning in jouw lichaam, stress thuis of op het werk, wil je wat tijd voor jezelf? Tijd om spanning en stress los te laten en te genieten van wie jij bent? Yoga kan jou helpen!!
Yoga betekent "verbinden" en "eenheid". Je verbinden met jezelf en het universum, een eenheid in lichaam en geest. Door yoga leer je bewust aanwezig zijn in jezelf en in je omgeving. Als je bewust ademhaalt, ervaar je beter wat er in jouw geest en met jouw lichaam gebeurt. Je voelt de energie weer stromen en voelt meer balans. Door de verschillende houdingen (geen acrobatie, geen turnen) laat je spanning uit je lichaam los. Zo kom je uit je hoofd en voel je meer innerlijke rust. Gun jezelf een moment van rust en ontspanning. Voel wat het met je lichaam en geest kan doen!!
Draag best losse kledij en breng een matje mee. Een dekentje voor de eindontspanning kan fijn zijn.

De reeks omvat 9 lessen die doorgaan in OC DE Stekke op 04/09, 11/09, 18/09, 25/09, 02/10, 09/10, 16/10, 23/10 en 06/11 telkens van 19u30 tot 20u30.

Lesgeefster: Gudrun Planckaert van Leef je vrij!(www.leef-je-vrij.be)

Deelnameprijs: € 45 voor de ganse reeks voor leden
                      € 67,50 voor de ganse reeks voor niet-leden

Graag vooraf € 45 of € 67,50 overschrijven op rekeningnummer gezinsbond Moorsele, BE 89 7480 0439 2385

 

Inschrijven?