Woensdag 5 oktober 2022 om 19u30

Cholesterolvriendelijk koken

Volgens de Cardiologische Liga heeft bijna 50% van de Belgen last van een te hoge cholesterol. Een te hoog cholesterolgehalte vergroot de kans op hart- en vaatziekten. Omdat hart- en vaatziekten onder andere veroorzaakt kunnen worden door verkeerde eetgewoonten organiseren we een kooksessie om cholesterolarm maar toch lekker en gezond te koken. Diëtiste Deborah De Jaegere geeft antwoord op alle vragen en legt uit hoe je met een aangepast, gezond voedingspatroon je cholesterolgehalte kan laten dalen.
Daarna gaan we aan slag in de leskeuken van OC De Stekke en maken we 3 cholesterolarme gerechten klaar:
• Kabeljauw met spruitjes, knolselderpuree en boerenkoolpesto
• Krokante kip met tomaatjes
• Groentebowl met geroosterde aubergine

Deelnameprijs: €12 voor leden, €18 voor niet-leden.
Graag vooraf overschrijven op rekeningnr BE89 7480 0439 2385.

Mee te brengen: schilmesje en snijplank, keukenhanddoek, bord en bestek.

Graag inschrijven voor 1 oktober bij:
Veerle Degreef, Wittemolenstraat 157,
 0476/66 10 64 -  veerle1.degreef@gmail.com